Что такое потенция у мужчин: почему возникают проблемы и как их предотвратить?

Каждому человеку важно иметь крепкое сексуальное здоровье. Большое значение этому фактору придают мужчины, так как способность организма к совершению полового акта сильно влияет на их самооценку и уверенность в себе. Когда у мужчин возникают проблемы в сексуальной жизни, они становятся неуверенными и раздраженными.

Что такое потенция?

Мужская потенция – это способность мужского организма к совершению полового акта, который принесет удовольствие обоим сексуальным партнерам. Полноценная сексуальная жизнь необходима для развития мужчины. Многие люди слово «потенция» приравнивают к термину «эрекция». Однако на потенцию влияет не только эрекция. Для хорошей сексуальной жизни важно влечение к противоположному полу, качество и длительность полового акта.

Симптомы низкой потенции у сильного пола выражаются:

  • слабой эрекцией или полным её отсутствием;
  • преждевременной эякуляцией;
  • отсутствием сексуального желания;
  • мужской фригидностью.
Наиболее современным и правильным названием данного состояния с медицинской точки зрения является эректильная дисфункция
Импотенция у мужчин – это патологическое состояние, в основе которого лежит нарушение физиологической способности полового члена приходить в состояние эрекции

Факторы, влияющие на мужскую силу

Проблемы с потенцией могут свидетельствовать о стрессах, психологических проблемах мужчины или проблемах со здоровьем.

Кроме этого, на мужскую силу негативно влияют такие факторы:

  • курение и алкоголь;
  • возраст;
  • простатит и заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • лишний вес;
  • некоторые медикаменты;
  • слишком высокая физическая активность или её отсутствие;
  • взаимоотношения с партнершей.

С возрастом половая сила мужчины меняется. Потенция у мужчин в 60 лет и старше часто ухудшается, это связанно со снижением выработки тестостерона, атеросклеротическими изменениями сосудов и заболеваниями эндокринной системы.

Многие мужчины в таком возрасте страдают простатитом из-за малоподвижного образа жизни. Снижение потенции при простатите происходит довольно часто.

У некоторых мужчин проявляется плохая потенция и в молодом возрасте. У молодого парня проблемы с потенцией возникают в связи с нездоровым образом жизни, при воспалении органов малого таза и избыточном употреблении алкоголя. Различные гормональные сбои могут замедлить приток крови к половому органу.

В возникновении импотенции принимает участие целый ряд непроизвольных органических, неврогенных, сосудистых и психогенных механизмов
Мужчины, страдающие эректильной дисфункцией, стараются любыми способами скрыть свою половую несостоятельность

Хронические заболевания как причина

Причинами снижения потенции часто выступают хронические заболевания. Простатит и отсутствие его лечения рано или поздно может привести к импотенции. Болезнь варикоцеле напрямую не влияет на потенцию. Однако осложнения, связанные с этим заболеванием, боли, стрессы и переживания из-за протекания болезни могут снизить сексуальную силу мужчины.

При гипертонии снижается эластичность сосудов и приток крови к половому члену уменьшается. У половины мужчин, имеющих гипертонию, наблюдается вялость члена во время полового акта.

В процессе лечения гипертонии выписываются препараты, которые также уменьшают потенцию. Хронические заболевания щитовидной железы и сахарный диабет тоже снижают либидо.

Как можно предупредить импотенцию?

Чтобы мужчине предупредить появление импотенции, ему важно следить за своим здоровьем и питанием:

Питание должно быть сбалансированное, употребляемые продукты должны иметь восстанавливающие свойства
Диета при импотенции играет большую роль в лечении
  1. Откажитесь от вредных привычек.
  2. Пересмотрите свое питание. Включите в свой рацион полезную пищу, содержащую витамины и минералы. Микроэлемент цинк увеличивают тестостерон, он находится в устрицах, тыквенных семечках, диетическом мясе и рыбе, орехах и кашах.
  3. Больше занимайтесь спортом.
  4. Ведите регулярную половую жизнь.
  5. Избавьтесь от постоянных стрессов и переживаний.

Проверка и корректировка потенции

Проверку потенции врач проводит несколькими способами:

  1. Биотезиометрия. Определяет чувствительность головки полового члена с помощью прибора, производящего вибрацию.
  2. Фармакодопплерография сосудов полового члена. Заключается в измерении кровотока в сосудах полового члена с применением определенных лекарственных веществ.
  3. Анализы крови. Помогают установить уровень гормона тестостерона, определить холестерин и провериться на сахарный диабет.
  4. Анализ крови на уровень PSA. Высокий уровень простатоспецифического антигена может свидетельствовать о наличии простатита и аденомы простаты.
У молодых мужчин, не имеющих заболеваний половых органов или тяжелой экстрагенитальной патологии, импотенция носит условный характер
Импотенция в молодом возрасте однозначно не может быть вариантом нормы

Как сохранить потенцию?

Для длительного сохранения потенции важно с молодости заботится о своём здоровье. Здоровый сон, правильное питание и спорт в любом возрасте благотворно повлияют не только на половую, но и на остальные системы организма мужчины. Вовремя обращайтесь к врачу при возникновении различного рода заболеваний.

Способы возвращения потенции

Что нужно для хорошей потенции? Для поднятия потенции у мужчин используются медикаменты и народные средства. Для хорошей потенции огромное значение предается также психологическому фактору и обстановке в семье. Во время лечения важно поддержать мужчину морально и избавить его от лишних стрессов.

Медикаменты

Медикаменты назначаются врачом и должны приниматься в строгом соответствии с его рекомендациями. Такие средства нормализуют работу сосудов, возвращают мужскую силу и стимулируют эрекцию.

Виагра и её аналоги в форме таблетированных препаратов (сиалис, левитра) оказывают неплохой результат
Устранение импотенции в некоторых случаях становиться нелегким делом

К наиболее популярным препаратам относятся:

  1. «Импаза».
  2. «Сиалис».
  3. «Виагра».
  4. «Андриол».
  5. «Стендра».

Кроме лекарств, врач может назначить гели, мази или инъекции.

Народные средства: как повысить потенцию дома?

На начальных стадиях проблем с мужской силой народную медицину используют в комплексе с профилактическими мероприятиями.

Наиболее эффективными народными методами лечения импотенции считают:

  1. Отвар зверобоя.
  2. Отвар из шишек хмеля.
  3. Перетертые грецкие орехи с медом.
  4. Отвар из боярышника и шалфея.
Использование от импотенции методов народной терапии
Другие методы в виде народного лечения

Комплекс физических упражнений

Физические упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза, помогут повысить потенцию у мужчины естественным путем. Качественного эффекта от нескольких занятий в месяц точно не произойдет, в упражнениях важна систематичность. Занятия йогой повышают потенцию, так как влияют не только на органы и мышцы мужчины, но и снимают стресс и раздражительность.

Наиболее действенные упражнения:

  1. «Бабочка». Лягте на спину, согните колени и подтяните ступни к ягодицам. На выдохе согнутые ноги разводят в сторону и возвращают обратно.
  2. «Березка». Данное упражнение улучшает кровообращение, является отличной профилактикой варикоза и геморроя.
  3. Приседания. Уменьшает застой крови и положительно влияет на предстательную железу.

Вывод

Хорошая потенция зависит от множества физических и психологических факторов. Отсутствие стрессов, правильное питание, физические упражнения, регулярная половая жизнь – все это благотворно влияют на силу мужчины в постели. Если проблема все-таки появилась, не стоит откладывать поход к врачу. Комплексное лечение эффективно восстановит потенцию и вернет уверенность в себе.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ