Как креатин влияет на потенцию?

загрузка...

Перед тем как раскрыть вопрос: влияние креатина на потенцию, необходимо пояснить, что это за вещество. Креатин был обнаружен в организме человека почти 200 лет назад, это сделал французский ученый Шеврель. Он же описал образующие аминокислоты — это метионин, глицин и аргинин, выявил влияние его на формирование мышечной массы организма, как человеческого, так и животного.

Механизм действия вещества довольно простой — креатин, являясь кислотой, задерживает воду в мышечных волокнах, увеличивая тем самых их объем. Он вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках. Понятно, что не в чистом виде, а лишь ферменты необходимые для его формирования.

Применение вещества

Действие креатина известно — построение мышечных тканей. В связи с этим он получил широкое применение в спорте, особенно в том, где большая мышечная масса влияет на выигрыш, в основном это бодибилдинг.

Строители своего тела в стремлении увеличить мышечную массу должны потреблять креатин в больших количествах. Но в 2 кг мяса его 4-5 г, а в других продуктах и того меньше, поэтому, чтобы получить его в объеме 10-15 г за один прием, спортсмены пьют насыщенный им коктейль. Делается он из порошка, разбавленного в воде, по виду это похоже на сухое молоко.

Креатиновый коктейль
Креатиновый коктейль делается из порошка, разбавленного в воде

Для большей пользы в такой коктейль добавляется ряд углеводов, также увеличивающих мышечную массу. Увеличивается также и мышечная сила спортсмена, по подсчетам ученых, человек, регулярно употребляющий креатиновый коктейль, становится на 25% сильнее обычного своего состояния.

В среднем масса тела спортсмена вырастает на 5-6 кг в месяц, если, конечно, он регулярно тренируется. Все эти свойства креатина используются не только в бодибилдинге. Его широко применяют в велосипедном спорте, легкой атлетике и других видах спорта, где реально нужна взрывная сила мышц. Там, где спортсмен должен в кратчайшие сроки преодолеть какое-то расстояние или высоту. Так что не нужно считать, что о действии этого вещества знают только мощные ребята с подиума «Мистер Олимпия».

Правила употребления креатинового напитка

Для того чтобы креатин усваивался организмом равномерно, а также во избежание ненужной передозировки веществом, существует ряд правил потребления креатинового коктейля.

Для того чтобы в организм спортсмена попадали необходимые 25 г креатина в сутки, он должен употреблять по 5 г каждые 5 часов. Обычно курс приема по такой схеме длится не более 5-6 дней. Передозировки бояться не надо, лишнее будет выводиться организмом, но в этом случае продукт будет просто проходить через организм абсолютно бесполезно.

Другое обязательное требование — пить креатин надо с сахаром. То есть порошок можно добавлять в сладкий сок или чай. Это необходимо для того, чтобы в организме понижался уровень инсулина. С этой же целью вещество принимается рано утром.

Действие его похоже на допинг, ведь он помогает в кратчайшие сроки повысить не только мышечную массу, но и силу мышц. Однако международный олимпийский комитет не включил его в реестр запрещенных препаратов. Таким образом приобрести его можно вполне легально в специализированных аптеках или магазинах.

Креатин
Креатин можно легально приобрести в специализированных аптеках или магазинах

Становится ли потенция слабее под действием креатина

Как креатин влияет на потенцию? Начиная его принимать как стимулятор, любой мужчина рано или поздно задумывается — влияет ли креатин на потенцию. Ответ на этот вопрос короткий — нет. Ведь он не является гормональным препаратом или стероидным. Он не подавляет эндокринную систему и не нарушает выработку тестостерона. Он просто задерживает воду в мышечных волокнах.

Конечно, если использовать некачественный товар, приобретенный у сомнительных производителей, может появиться ожирение или отек конечностей. И уже эти проявления снизят желание мужчины к соитию, а именно либидо. Ведь потенция — это довольно тонко сбалансированный механизм. И любое недомогание, даже психологического характера, может вызвать ее ослабление. То есть не сам некачественный креатин, а последствия, к которым привело его использование, опасны для потенции.

Что касается прямого воздействия креатина на половую систему, то оно невозможно анатомически. Таким образом, можно сделать вывод, если сила мужского либидо ослабла после приема креатина, то это значит только одно — это был не креатин. Возникает вопрос, как отличить суррогат от настоящего креатина?

Во-первых, настоящий креатиновый порошок белоснежный, без каких либо вкраплений и примесей. Подделка имеет светло-серый цвет или наблюдаются другие оттенки. Во-вторых, качественный продукт не растворяется в холодной воде. Его можно растворить только в кипятке, причем очень быстро и полностью, без комков или неоднородности смеси. В-третьих, прием креатина сказывается положительно на работоспособности мышц уже после 6-7 дней приема по правильной схеме.

Редко, но случается так, что проявления воздействия креатина на мышцы практически не чувствуются, даже после 2 недель приема препарата. В этом случае необходимо пересмотреть дозировку, так как предыдущая, скорее всего, не подходит к конкретному метаболизму.

Кроме того, главное помнить, если новый порошок не приносит таких же результатов, как использовавшийся до этого, это не значит, что организму нужно большее его количество, или он привык к креатину и теперь нет результата. Это значит только одно — перед вами подделка.

Креатин и потенция практически никак не связаны, ну разве что интенсивные тренировки не оставляют спортсмену сил и времени на половую жизнь. Но это, скорее, вопрос режима дня, а не химического воздействия на половую систему. Сам креатин никакой опасности для мужчин не представляет.

загрузка...
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ